【22週目】ねんねのお勉強
奥さんが「ねんね」について勉強してました。「ねんね」とは「赤ちゃんの良い睡眠法」です。
日本ではあまり聞かれませんが、海外では研究されてるし、親がその成果を使って少しでも育児を軽くしてます。
例えば、赤ちゃんが泣いたとき、実は半分眠ってる状態の場合があります。この時、抱っこすると完全に目が覚めるから、赤ちゃんが寝不足になり、ますます泣くきます。なので、すぐに抱っこしないなどなどの対策があります。
僕はさっぱり勉強してないので、何も知らないです。今度、奥さんと一緒に学んでおこう。育児はできるだけ科学の力を使って楽したいですからね
【22週目】奥さんとの時間をたくさん作るために仕事量を減らしたい
最近、残業が続いてます。昨日も休日出勤でした。
僕はできるだけ早く帰って奥さんとの時間を過ごしたいです。理由のひとつに、子どもが生まれたら2人の時間が少ないがあります。別の理由として(こちらがウエイトが重いのですが)、奥さんが「暇だから早く帰って欲しいなぁ」と言ってるので、それに答えたいです。
今までつわりで、物凄い時間を1人で過ごしてくれました。暇は奥さんに悪いです。
ただ、仕事が年度末まで盛り上がってます。どうする?仕事量を減らすのは難しい。効率よく働く為にも、ストレッチと筋トレかなー
【21週目】奥さんと義両親(僕の両親)の距離を縮めたい
子どもが生まれたら両親のサポートが必要です。なぜなら、うちは共働きのため出張なので僕と奥さんも休めない場合、子どもの世話をする人がいないからです。事実、共働きの先輩や同期は両親の力を借りてます。
ここで1番大事な「どっちの親を呼ぶのか?」問題ですが、多分、僕の両親になります。理由は物理的な距離です。福岡在住の僕の家に近いのは、熊本にいる僕の両親なのです。残念な事に、奥さんの実家は関東なので、呼ぶには遠すぎます。
その奥さんと義母(僕の母)の仲ですが、悪くはないんです。ただ会った回数が少ないので、お互い気を使っている状態です。分かりやすい例だと、母は奥さんに話しかけるとき「今、何か月ですか?」みたいに少し敬語です(笑)この状態で長時間、一緒にいると共に疲れてるでしょうね。
とりあえず昨日、久しぶりに僕の両親を呼んで一緒にランチしました。少しずつですが、同じ時間を過ごして仲良くなり、困ったときに頼めるようにするのが目的です。
みんなどうしてるんだろう?気になるなー
【21週目】つわりが終わると、感謝が止まらない
今日、奥さんの歯医者が終わりました。
本当に嬉しいです。そして奥さんに感謝です。なぜなら、つわりで動けなくなり、食欲不振のため食生活が乱れ、虫歯になりながら、お腹の中で子どもを育ててくれたからです。おかげ21週目、何も問題なく子どもは成長しています。
今日の夜ご飯は「鶏の唐揚げ」でした。
しかも奥さんが「今日は、唐揚げ食べたいなぁ〜」と言ってくれました。奥さんの「これ食べたい」主張を聞くことは本当に嬉しいです。つわり中は、食べれるものを探すのに必死でしたからね。今は色々と食べたいものが増えてきました。今日の夜ご飯は「鶏の唐揚げ」に加え、デザートに「アイス」まで付けましたよ笑
普通の生活ができると、奥さんに感謝が生まれますね。この3ヶ月、奥さんは、めちゃくちゃ大変だったから、色んな事に感謝しまくりです。
出産までは、まだまだ期間があります。奥さんもお腹が大きくなってきて、「しゃがむのが大変」など今までと同じではありません。油断せず、これから、少しずつ、子どもの準備ができればと思います。
それでも最近は、少し、平和なので、気持ちが緩んでます(笑)
【21週目】無事、職場復帰して1週間を乗り切りまし
今週から、奥さんが職場復帰しました。そして無事に1週間を乗り切りました。本当に奥さんが頑張ってくれました!
えらいです!
一番不安だった「電車で座れるか問題」は、時短にしたことで、回避できてます。毎日、座れてるので、良かったです。
疲労もたまっていると思うので、まずは三連休ゆっくりしてもらおう
【21週目】つわりで寝たきりだったから、動き始めると変な所が筋肉痛
つわりで3ヶ月寝込んだ奥さんが、職場復帰して3日を経過しました。
奥さんの仕事は主に立ち仕事です。さすがに、ずっと立ってると疲れるので、ちょくちょく座りながら頑張っているそうです。少しでも休める職場で良かったです。
そして3日目の夜、なんと、足の付け根のちょい上が筋肉痛になってました!!
「えっ、そんな所が筋肉痛になるの?」って奥さんもぼくもビックリです(笑)普段、使わないと筋肉が落ちて行くんですねー。
奥さんの体力が戻るまでは早く寝るようにします!
【21週目】勤務2日目で疲れまくってる
つわりで約3ヶ月寝込んでた奥さんが、職場復帰して2日目を終えました。
そしたら、スッゴい疲れてました。
そりゃ、そうですよね。体、動かしてませんからね。今週はできるだけ早く寝ることを心がけて体力回復につとめたいと思います!
【21週目】時短にして妊婦の奥さんが職場復帰
つわりが終わったので、月曜日から奥さんが職場復帰しました!
初日は「帰ってきたらヘトヘトになってないか?」とメチャクチャ不安でした。
嬉しい事に結果は、思ったよりも元気でした。もちろん疲れてはいましたが、久しぶりの職場の話をニコニコしながら話してました。奥さんが笑顔で話してる、とても幸せな時間ですねー。今まで気づきませんでしたねー。つわりがおわって本当に良かった。
ただ安心するのは早いですよね。まずは初日をクリアです。本当に本当に無事で良かった(僕は心配性です笑)
次は5連勤に耐えれるかですね。この調子で終わって欲しい!
【21週目】好きは強い【妊婦さんver?】
奥さんの職場復帰の練習のため、久しぶりに電車で博多駅まで行ってみました。
『電車に乗ること』が目的だったので、すぐに帰る予定だったけど、奥さんが「少し博多駅を歩きたい」ということで散歩することに。正直、僕は奥さんの風疹抗体が無いのが気になりました(今は20週5日なので、ほぼ大丈夫の予定ですが)。そこで人が少ない地下にある「DEAN & DELUCA」に向かいました。
そしたら、隣に「シナボン」が!!
最初は「DEAN & DELUCA」でパンを物色です。そしたら、奥さんが「シナボンも気になるよねぇ」と完全に甘いものを買うモードに突入です(笑)
こうなるといつものパターンです。
僕「どっちも買ったら?」
奥「えっ?そうしちゃう?笑」
はい。結局。。。両方買ったよー。(シナボンはイートインしてきたー)
すっごい、シナモン(笑)
「DEAN & DELUCA」はバナナケーキやスコーンなど。
それにしても、楽しことをすると元気よく動くんですね。いつもは、すぐに疲れちゃうのに(笑)これからも楽しいところに奥さんと一緒に行くようにしよう!!ただ、そろそろ体重制限が始まると思うので、甘いものは、ほどほどにしないとですね。
・今日のキーワード
#妊婦 #スイーツ #ダイエット
・今日の旦那にできること
『食べ物で迷ってたら、全部買う』
【20週目】妊婦さんはカフェイン飲みすぎはダメだから、飲み物探しも手間
奥さんは紅茶が好きです。ただ妊婦さんなんで、カフェインの取りすぎはいけません。そうなるとデカフェの紅茶が欲しくなります。
しかし残念なことに、近くのスーパーにはデカフェの紅茶が無いです。
先日、紅茶と関係なく僕のコーヒー豆を買うためにジュピター(カルディみたいなお店)に行ったんだけど、たまたまデカフェの紅茶を発見しました。こういうお店に行けばあるんですね。
奥さんは紅茶好きだから迷わず購入です。それから毎日、奥さんは紅茶を飲んでます。飲み物に制限があるなか、すすんで飲みたくなるものがあるのは本当にありがたいです。ありがとうデカフェ紅茶とジュピター。
毎日同じ感想を言ってしまいますが、妊婦さんは本当に本当に大変です。
* 追記
・今日のキーワード
#妊婦 #デカフェ #お店
・今日の旦那にできること
『デカフェの飲み物を探す』
【20週目】妊娠発覚してから初外食
妊娠発覚して初のランチ外食してきました。
つわりで全く外出できなかったから、ランチ外食が凄い嬉しいです。ただ、久しぶりの外食は不安もありました。
まずは『お店まで歩けるのか?(体力の問題)』です。これは、つわりで寝たきりだったので、体力がめっちゃ落ちてるからです。そこでお店は家の近くにしました。
次に『料理は口に合うか?(味覚の問題)』です。つわり時に味覚変化が起こり、今まで食べれたものでも嫌いになる事がありました。そのため、つわり以降に食べてない物は、今まで通りに食べれるか不安という問題です。これは試してみないとわからない。
結果はどっちも大丈夫で楽しく食事できました。食べたのはホイコーロー♪
今まで何も考えなかった外食に、こんなに気を使うとは思いませんでした。
いつも同じ事を言ってしまいますが、妊婦さんは本当に大変です。
【20週目】奥さんのお腹が大きくなった事による問題と嬉しい事
奥さんのお腹がみるみる大きくなってきました。そうなると『下を向くのがキツい』という新たな問題が出てきました。
例えば靴を履くときです。お腹が邪魔して下を向きにくいです。そこで対応案として小さなイスを利用するようにしました。とりあえずイスで『靴問題』は解決です。
ただ他にも『靴下を履きにくい』『洋服が合わなくなる』など残ってる問題もあります。『お腹が大きくなる』に関しては、これからも問題が出てきそうです。妊婦さんって普通に生活するのも大変です。
反対に嬉しい事もあります。それは、僕がお腹を擦ると奥さんが喜ぶ事です。正直、何が嬉しいのか、よくわかりません(笑)。僕が子どもを楽しみにしてることがいいのかな?とにかく喜んでくれるので、お腹は毎日触るようにしたいと思います。触りすぎるとウザがられそうなんで頻度は調整が難しいです(笑)
今は20週目なので、まだまだお腹は大きくなります。「お腹がこれ以上に大きくなるのが不安だなぁ」と奥さんも言ってます。これから、どんな問題が来るか不安ですが、問題点はできるだけ解決し、少しでも楽しく過ごせるようにがんばりたいです!
最後に毎回同じ事を言ってしまいますが、妊婦さんって休みが無く本当に大変ですね。ひとりで生活することすら難しいです。もちろん人により症状は異なります。中にはマタニティ旅行に行ってる人がいますしね。凄すぎます。「本当に妊婦さんなのか?」と思ったりしてます(笑)
うちは、生きてるだけで精一杯なので、ゆっくり、出来るだけ楽に過ごせればと思ってます。
・今日のキーワード
#妊婦 #お腹 #大きくなる
・今日の旦那にできること
『奥さんのお腹をさわる』
【20週目】つわり明けの妊婦さんは体力が本当に落ちている
正月休みの間はできるだけ散歩するようにしてます。今日はちょっと遠目のセブンイレブンまで散歩してみました(片道10分ぐらいです)
つわりが終わってから、少しずつですが、一緒に出掛けられるようになって、嬉しいです。ただ、「奥さん(妊婦さん)は、体力が落ちてるので、すぐに疲れる」ので、油断と無理は禁物です。
今日は、帰り道で「少し疲れちゃった。座りたいかも」と奥さんが言ったので、近場のブロック(?)に少しだけ座らせてもらいました(1分ぐらいかな?)。奥さんが「そこら中に椅子がほしい。すぐに疲れるから座りたくなるんよ」とよく言ってたのですが、実際に座ってるのを見ると、「本当に疲れるんだな。トイレとか、座れる場所を見つけておかないと」と強く思いました。
ただ、コンビニで買うものを選んでるときの奥さんは子どものように真剣なので、見ててこっちが楽しくなります(奥さんは食べるのが好きなんですよね笑)。今日は、金のバターロールを買ってきました。
これ、美味しいですね。奥さんも満足してたので、良かったです。明日も、天気が良いみたいなので、どこかに出掛けてみます。
・今日のキーワード
#妊婦 #散歩 #体力
・今日の旦那にできること
『常に座れる場所を探す』
【20週目】子どもが生まれた場合の生活費を考える
年末年始なんで、保険の書類整理などを行いました。そのとき「子どもが生まれた場合の生活費がどうなるんだろう?」と奥さんと話題になりました。
ちょっとGoogleで検索すると、3人暮らしだと月30万ぐらい必要みたいですね(個人差もあると思います)。うちの場合は現時点で、その目安から食費がかなりオーバーしてました(休日はほぼ外食だったので)。
節約するには、自炊する事が必要のようです。ただ、奥さんも僕も料理が好きではありません。できるならしたくない派です。なので、子どもがいない今のうちに、安くて簡単にできるレシピを集めておこうと思ってます。最近はネットで調べるとすぐに出てくるから便利ですね♪。
それと節約するだけなく、給与あがるように仕事を頑張る、副業する、もできるならチャレンジしてみたいです(会社が副業OKじゃなかった気もしますが)
これから、予想外の出費も増えると思いますので、お金もきちんと考えないと行けないですね。てか、お金欲しい(笑)
【20週目】妊婦の奥さんを運動してもらう方法
奥さんは1月から職場復帰します。気になることは『運動不足』です。理由はつわりで約3ヶ月寝たきりだったからです。
今、外は寒いので「家で何かしら運動」できればと考えてます。ただ「運動しない?」と誘っても、奥さんがやるかわかりません。
他人から言われるとしたくないときってありますよね(笑)
そこで自分の運動不足解消のために、YouTubeの筋トレ動画を見ながらやってました。そしたら、奥さんも少し一緒にやり始めました。やっぱり人がやってると気になるみたいです。
そんなこんなで今日は10分の運動動画を休憩を入れながら、3回行いました。
この勢いで冬休み中は少しでも時間があれば、運動していきたいと思います。
・今日のキーワード
#妊婦 #運動 #家
・今日の旦那にできること
『自分が運動不足にならないように運動する』