【37週目】ダイエット中の妊婦さんと旦那
妊婦さんは体重管理が厳しいです。
奥さんはダイエットしてる人の食事になってます(夜ご飯はサラダだけなど)
それでも体重は少しずつですが増えてるそうです。奥さんが凹んでます。
そして僕は痩せ型です。奥さんがダイエット中なので、一緒にお菓子などを我慢してるのですが、1kg痩せてしまいました。
家族で減量と増量するの難しいです
【37週目】妊婦さんはつま先立ちを1日1000回
昨日は妊婦検診でした。
結果から言うと、赤ちゃんが降りてきてないらしいです。奥さんは先生からから「すま先立ち1000回」を指導されてきました。
厳しい！
厳しいね！！
ただ、奥さんは頑張ってます。
けど、厳しい
出産って本当に大変です。
【36週目】背中マッサージが止まらない
最近の奥さんは常に腰らへんを自分でさすってます。
どうも痛いらしいです。
なので、できるだけ僕もマッサージするようにしてます。今の頻度は朝昼晩の3回ですね。奥さん曰く「さすってもらえると少し楽になる」だそうです。
運が良いことに、僕はテレワーク中なので、コーヒーブレイクやトイレのときに、ちょっとだけマッサージすることは可能です。今日から、休憩の合間に、マッサージタイムですかねー。
コロナは嫌なことばかりですが、奥さんをちょくちょくマッサージしたり、お昼ご飯を準備したりできるのは、メリットです。「ありがとうコロナ」とはなりませんが、少しでも奥さんが楽になるといいなー。
【36週目】パン屋まで歩いてみる
ちょっとだけ離れたところにあるパン屋さんまで奥さんと歩いて行ってきました。目的はもちろん散歩です。ついでにお昼用のパンを買おうと思いまして。
歩いた時間は10分ぐらいなんだけど、奥さんはゆっくりだから、疲れてないか終始不安だったよ(笑)
ほんと車ってありがたい。妊婦さんが歩かなくていいからね。
パン屋さんへの往復終わったら奥さんはスッゴい疲れてた。お疲れ様ですだね。
【36週目】子どもがお腹を蹴りまくるらしい
最近、奥さんが「いたたたたた」と言う事があります。何やら、おなかの中の赤ちゃんが蹴ってるらしいです。
まだ生まれる前ですが、元気すぎるのも困ったもんです
【36週目】日に日に苦しそう
奥さん日に日に苦しむ時間が増えてます。
何が苦しいか本人もわかってないです。とにかく僕は背中マッサージ。
つわりの時に戻ったみたいで嫌だなぁ
【36週目】奥さんは外出しないまま3日間が過ぎた
僕が買い物に行くので、奥さんは外出しないで生活してます。
ただ、運動はしたほうがいいので、散歩に行ってたのですが、最近はサボってます。というか、奥さんは家でYoutubeを見て運動してます。だから、無理に散歩しなくていいかなーという感じです。
「マスクの数も少ないから、節約したい」という奥さんの意見の一理あります。
僕は家にずっといると息苦しくなるので、外の空気を吸いたくなるタイプです。ただ奥さんはインドア派なので外にでなくても良さげです。これはラッキーでしたね。
このまま、Youtubeで運動し、出産までコロナになることなく、無事に迎えれることを祈ります。コロナになる原因は僕しか無いですからね。僕は素早く買い物して、手洗いを徹底します！
【36週目】育休開始日(出産予定日)が近くになって来てわかったこと
5月の中旬が出産予定日です。そして僕は育休を1ヶ月取る予定です。もちろん会社には数カ月前に報告しています。
よって、少しずつ仕事の締めが近づいて来ました。「今の仕事を4月末までに終わらせる必要がある」プレッシャーもあるのですが、それ以上に「新しい仕事を途中で抜けないと行けない。だから、ガッツリ入ると他のメンバーにも迷惑がかかる」ということで立ち位置を気にする日々が続いています。気にし過ぎかもしれませんが。。。
あくまで予定日なので、早ければ5月頭には生まれてきます。ここも正直気になっていることです。とにかく今の仕事を終わることに全力を注ぎたいです。終わらないと他のメンバーに迷惑がかかります。
自由に継続して働けるって、すごく良いことだったんですね。初めて気づきました。
ほんと、自分事にならないと、わからないことって多いです。だから経験することで成長できるんですね。本当に妊娠は色んなことを教えてくれます。そして、「大変だ」と思う度、「奥さんはもっと大変だ」と気付かされます。
正直、自分の仕事が気になっていますが、まずは母子ともに健康が一番ですね！直ぐに自分の事ばかりになりそうになります（笑）
【36週目】産休の奥さんとテレワークの旦那の一日
テレワークを始めて2週間目です。生活のリズムができてきました。こんな感じです。
5:30
僕：起床。読書タイム（電車に乗らなくなったので朝一読書）。洗濯。
6:15
僕：朝ゴハンを作る
6:30
奥さん：起床
僕＆奥さん：朝ゴハン
7:00
奥さん：茶碗洗い
僕：洗濯物を干す、軽い筋トレ
8:00
僕：仕事開始
奥さん：朝ドラ→軽い運動→FF7Remake
10:00
奥さん＆僕：おやつタイム
12:00
奥さん＆僕：ランチ（2人で作って食べる）
13:00
奥さん：軽い運動→FF7Remake
僕：仕事
15:00
奥さん＆僕：おやつタイム
17:30
僕：仕事終わり
奥さん＆僕：散歩
18:00
夜ご飯（2人で作って食べる）
19:00
僕：買い出し（人混み避けて夜に実施）。ゆっくりタイム
奥さん：ゆっくりタイム
だいたい、こんな感じで1日が過ぎていってます。運動不足だから、19時の買い出し後に30分ぐらいジョギングしようかなぁと考え中。それと、せっかく通勤時間が無くなったので、何か始めたいと思い、動画編集をする予定です。子どもが生まれたら、たくさん動画取りそうだからね！！
【35週目】買い物は一通り終わり
服、ベビーバス、オムツ、布団などなど、たくさん買いました。
これで、ようやく出産前の準備が完了しました。長かったー。
後は産後に購入予定です。
予定日は来月。いよいよって感じがしてきました
【35週目】妊婦の奥さんの運動解禁
昨日の妊婦検診にて、先生から運動するようにと言われました。
「1日につま先立ち1000回」だそうです。
キツすぎる。奥さん、今まで、ほぼ寝て生活してるよ。。。
ただ、子どもを下側にする必要があるらしいです。僕にできることは、一緒につま先立ちする事かと思ってます！
よって。。。つま先立ち頑張ります！！
【35週目】おやつとの戦い
体重管理にがんばってる奥さんです。
毎晩、夜ご飯はサラダのみです。妊婦さんは太ると難産になるんで、太れないそうです。過酷すぎます。
ただ、奥さんは食べるのが大好きなんで、おやつを食べます。ここで問題はおやつの量です(笑)
今は僕と半分こして、抑えてますが、徐々に物足りなくなってきてます。何か対策たてないとなー
【35週目】FF7Rは順調です
奥さんはFF7Rにハマってます。
１日3時間ぐらいプレイしてるかな。これは良い感じ。プレイ中は辛さとか忘れられるみたいだから。
もう妊娠後期ですからね。お腹が大きくて普通の生活もキツいそうです。
本当にFF7Rはありがたい
【35週目】そうだ、散歩に行こう
産休中の奥さんは、ほとんど家で過ごします。
このままではいけない！
と思い、昨日は散歩に誘ってみました。
とりあえず10分程度ですが、散歩してきました。
これは続けて行こう！出産に体力いりますからねー
