【17週目】つわりは落ち着いたが、夜は眠れない問題

どうも、ジュンタ＜@junta44＞です。

奥さんの問題のひとつに「睡眠不足」があります。

正確には以下の2点です

・中々、寝付けない

・夜中に1度、目が覚める

 今の生活としては、こんな感じです。

夜：十分に寝れない

↓

朝：眠いので、2度寝

↓

昼：少し動くと眠くって、お昼寝

お昼に寝るのを防ぐと、夜に寝れそうな気もするんですけどね。1人だと暇だし寝てしまいますよね。よって今週末は、僕も一緒にいるので、眠らないようしてみようと思います。

・今日のキーワード

#つわり #睡眠不足 #昼ね

・今日の旦那にできること

『夜、寝る前にスマホを使わない』