【14週目】つわりには、「椅子」か「ソファ」があると便利
シンプルな部屋が好きなので、リビングにコタツしかないジュンタ＜junta44＞です。
ただ、困ったことに、奥さんがつわりになると、「寝ても辛い」「どんな体勢が楽なのかわからない」という状態になっています。
以前、そのために「クッション」を購入しました。
（詳しくは下記記事を参照ください）
ただ、コレでも、完全には解決できていません。
最近、奥さんが「なんか。。。座りたいのかも。。。」と言いました。
そう、ウチには椅子が無いんです。。。
とりあえず、布団を2つ重ねて、その上に座布団を敷いて簡易椅子を作ってみました。
その結果。。。「悪くないかも」とのこと。
これは、つわりのために、椅子かソファを買ったほうがいいのかもしれないです。お金とリビングの間取りと相談です。
【13週目】「ダンナのための妊娠出産読本」を読んでみる
「週に1冊本を読む」を目標にしているジュンタ＜junta44＞です。
「本でつわりの勉強できないのか？」
と思って探してたときに、見つけました。
「ダンナのための妊娠出産読本」です。
* お金をケチって図書館で借りました（笑）
作者は漫画「コウノドリ」のモデルになった荻田先生です。
（ちょっと話はズレますがコウノドリの風疹の話が無料公開されています。とても、わかりやすく大事なことなのでリンクを貼っておきます。僕はコレを読んで、風疹の予防接種をしました）
話を戻します。
「ダンナのための妊娠出産読本」ですが、「めっちゃ役に立つ本」です。なぜなら「妊娠について、正しい知識をつけることができる」からです。
今の時代、ネットでたくさんの情報を得ることができますが、ソース(情報源)がニュースサイトやブログだと信憑性はわからない事もあります（もちろん、正しい情報もたくさんある思います）
この本は、荻田先生が書かれている、医学的な証拠がある、という安心感があります（荻田先生が嘘をついていなければ笑）
では、どんな知識かということ、例えばつわりだと、こんな感じです。
つわりについて
- 12週ぐらいで胎盤が完成して終わる
- 遅くとも16週までには終わる
- 16週超えても、終わらない場合は別の病気の可能性有り（医師に相談）
- アメリカは「ポテチとコーラで乗り切れ」という考えがある
- 何も食べないよりはポテチでカロリーを取ったほうが良い
- ポテチで顎を使うので、気が紛れる可能性有り（乗り物酔いでガムを噛む原理）
- うどんなどやわらかいものは「吐きやすい」というデメリットもある
- 赤ちゃんは「弁当箱」を持ってるので妊婦さんが多少食べなくても大丈夫
- 妊婦さんはビタミンBが枯渇する
- 「オロ●ミンC」を飲んでビタミン補給してもよい（カフェインが含まれているので飲みすぎに注意）
「ビタミンB不足」とか全く知りませんでした。この本読んでるとき、たまたま「デカ●タC」飲んでたので、思わず、奥さんにも飲んでもらいました。奥さんも「普通にうまい！」と言って喜んでました（笑）
ポテチも実際に食べてみたら、サクサク食べれて、良い感じです。この食事だと、中学生時代、友達の家で炭酸ジュース飲みながら、スナック菓子を食べていた頃を思い出しますね（笑）
上記の情報は本の1,2ページ分です。また、この本は出産直後までの話が書かれています。たんさんの情報がありすぎて、1回読んだだけでは、とても覚えられません。
よって、この本は買うことにしました。
これから、今の状態（週数）に合わせて、都度読み直しながら、出産に向けて準備していこうと思ってます。
最後に、タイトルに「ダンナのための」とありますが、奥さんが読んでも十分面白く、勉強になると思います。うちの奥さんも「つわりが終わったら読もー」と言ってました。
この本は本当にオススメです（なんか、回し者みたいですね笑）
【13週目】つわりが特に酷いけど、、、
今日、家に帰ったら奥さんの表情がいつも以上に険しいかったです。
いつもなら、少し会話してると、少しは調子が上がるんですが、今日はダメです。
背中マッサージも2度試したけど、ダメです。
厳しい！！
今日は、特に厳しい！！
僕に出来る事が、手詰まりです。何して良いかわかりません。奥さんもわかりません。
奥さんの苦しそうな顔は見てて、こっちも苦しいです。早く元気になって欲しい。
時間が解決してくれるのを待つだけってのは、心が苦しいですね。明日起きたら悪阻がおわってるとかないかなぁ。
【13週目】つわりで味覚が突然変化
昨晩の話です。
寝てたら。。。
妻「起きてる？煎餅の味が急に変わって、美味しくない」
と話かけてきたと思ったら、奥さんが泣いていました。しかも結構しっかりと。
僕「（ちょっと寝ぼけながら）どうしたの？」
妻「煎餅食べてもらっていい？これ味おかしいかな？」
（煎餅食べたけど。。。味は普通だな。。。）
僕「味は普通だよ」
妻「どうしよう。。。味覚が急に変わってる。。。」
僕「つわりのせいじゃないかな？とりあえず何か食べれる物を食べよ」
（奥さんは、つわりのせいで毎晩2回ぐらい起きて、何かしら食べています）
僕「とりあえず、アポロは食べれそうやね。つわりと思うけど、心配ならば、明日病院に電話してみよ。まずは、背中さするから、寝ようかね」
とスマホで時間を見たら1時40分でした。
ちなみに、夜が明けて、奥さんはtwitterで同じ症状の人を見つけて、少し安心しました。
ただ、病院には電話してません。なんと、今日は日中も悪阻が酷く電話できない状態だったとの事でした。
ほんと、つわりって凄くて、妊婦さんに酷すぎますね。奥さんの心がやられてしまいそうで、本当に怖いです。。。今は13週目。そろそろ、つわりが落ち着いても良い頃なのですが、その気配が無いです。
早く、早く、早く、つわりよ、終わってください。
【13週目】つわりで、涙腺崩壊
奥さんと僕はGLAYファンです。
昨日はYouTubeでライブストリーミングがありました。一緒に見ていたら、、、
突然、奥さん泣き出す！！！
僕「どうした！？？？」
妻「わからん！！」
僕「は？」
妻「全然わからんけど泣けてくる。つわりで、不安定過ぎる」
僕「じゃぁ、、、泣いとけ(笑)」
妻「そうする(泣)」
なんですかこれ(笑)
妊娠するって自分がわからなくなるぐらい体が変化するんですね。
とりあえず最後は笑ってたからよし！
【13週目】つわりによって、味覚リセット
今日、奥さんが面白い話をしていたのでシェアしますね。
妻「つわりの途中で気づいたんだけど、味覚がリセットされてる」
僕「ん？どういうこと？」
妻「例えば、ハンバーグね。"美味しい"って知ってたけど、今はわからない。だから、不安で中々食べようと思えない」
僕「て事は、つわりになってから食べてない物って怖い？」
妻「そう。手がでないんよー」
僕「なるほど。それじゃ複数種類のおかず、準備して食べれるものを探してみる？」
妻「いいね。」
妊娠って凄いですね。
まさか味覚までリセットするとは。
最近、ようやく、奥さんがお弁当の半分ぐらい食べてるようになってきました。
これから、まともな食事関係で食べれるものを探そう。
（今までお菓子とかだったので）
【13週目】つわりに「アポロ」がいいかも
とうとう13週目です。
まだ、つわりはありますが、昨日、一昨日と、日中の4時間ぐらいは、普通に会話できるぐらいの体調でした（いつもは会話する声が小さく元気がない）
そんな中、奥さんが「あっ、アポロがいいかも！」
僕「ん？どうしたいきなり？」
妻「子どもの頃に好きだった物が食べたい傾向なんよー」
僕「アポロ好きだったんだ（笑）」
妻「そう（笑）」
と言うワケで買ってみました。
そして、つわりが酷いときに食べてみると。。。
妻「少し回復する気がする。。。もしかすると糖分の摂取がいいのかも」
なるほど。糖分は今まで、たくさん摂取して無かったです。これなら、朝のつわりが酷いときでも、寝てても食べれるし。継続する意味がありそうです。
とりあえず、朝の辛いときには「アポロ」で試してみます！
ただ。。。奥さんを見てると、日中でもパクパク、アポロ食べてます。
僕「食いすぎないようにね（笑）」
妻「わかってるって。気をつけるよー（笑）それと、追加でアポロ買ってきてー」
僕（怪しい。。。これは食べ過ぎて太るのでは）
【12週目】僕(旦那)の風疹の抗体検査
奥さんは残念ながら、風疹の抗体ができてませんでした。
去年、ワクチンを2回も打っておいたのですが、体質で抗体が出来ないことがあるそうです。
そこで、一緒に僕も2回打ったのですが、念のため、抗体検査に行ってきました。結果は来週なので、そのとき、再度このブログで報告したいと思います。
奥さんが妊婦さんになると急に風疹が身近になりますね。
20週目までは、マスクや手洗いを徹底して、乗り切りたいと思います！
【12週目】マタニティーショーツは凄い
奥さんがAmazonでマタニティーショーツを買いました。
僕「でかっ！」
妻「凄いでしょー（笑）」
僕「これ、穿いたところ見せて～（笑）」
妻「やだよー（笑）」
というわけで、マタニティショーツは、奥さんを楽にしてくれるうえに、笑いまで持ってきてくれました(笑)
バカボンのパパみたいになってる奥さん見たかったなぁ～
【12週目】つわりとLINEスタンプは相性が悪い
会社の定時過ぎると、奥さんに今日の体調を聞くようにしてます。
理由は「調子が悪いときは、直ぐに帰りたいから」です。
ただ、ここで1点問題が（というほど深刻ではないですが笑）
「LINEスタンプだと、辛いかどうかわかりにくい」
例えば、こんなやつです。
「かわいいから、そこまでシンドイとは思わない(笑)」
「ゆっくり横になってるんだなぁ～程度に感じる(笑)」
まぁ、奥さんのスタンプチョイスが悪いってのもあると思うんですけどね。なんかスタンプってポップだから、ゆるく構えちゃう。
そして、「ただいま～♪」って明るく帰ると、奥さんがつわりで死んでて「え～、そこまでキツかったのぉ！！！」って慌てることが序盤にありました（今は慣れたから、大丈夫）
というわけで、
「旦那さんに辛いことを伝えるときは、スタンプを使わない」ことをオススメします（笑）
【12週目】つわりのせいで、寝やすい体勢がない
相変わらず奥さんは夜中に2、3回起きてるそうです（僕は寝てて気づかないです）
そして問題として、「寝てる体勢ですら辛い」があります。
そんな中、今朝起きて、横を見たら。。。
「奥さんがいない！」
「というか、人をダメにするソファがある！」
「いや、そのソファで奥さんが寝てる！！！」
イメージ図
凄い体勢です。僕は寝ぼけながら、「めちゃくちゃ腰が痛くならないの？」と聞いたら、「とりあえず、この体勢がちょっと楽だった」との事。
つわり、寝る体勢すら辛いって大変すぎます。
ただ、今朝のソファ事件は、奥さんとちょっとした笑い話にもなりました（「その体勢は無いわー。朝から驚いて目が覚めたわー」って感じで）
ふと、こんな感じで、ちょっとしたこともネタにして笑いに変えれたら良いかもと思いました。
【12週目】今から「つわり」の本番なのか？？
今日は、愚痴に近いブログです。
奥さんは「12週目からは、つわりが軽くなる可能性が高い」を信じて12週目まで頑張ってました。
そして、12週目の昨日、7週ぶりに嘔吐しました。。。これには奥さんも相当ショックだったらしく、また泣いたようです。
うちの奥さんの嘔吐は、つわり序盤の3回だけです。それ以降は嘔吐してません。嘔吐を防げてた理由の1つに、できるだけ空腹を避けるように、ちょくちょく食べてた奥さんの努力があると僕は思ってます（食欲がないので、この努力も大変です）
なのに、今回の嘔吐です。
すでに7週間も家でほとんど寝てる生活をしてます。精神が病んでもおかしくないのでは？と僕は心配です。
毎日、毎日、同じことを思います。つわりよ、明日には無くなっていてください。
今は、子どものことなんて微塵も考えられません。つわりです。早く終わって、僕の奥さんに普通の生活をさせてください。。。
毎日が苦しいので、愚痴らせて頂きました。
【12週目】つわりに「さきいか」
つわりだと、何が気に入るかわからないですね。
今までの食べ物のキーワードは、
・やわらかい
・しょっぱい
・味が濃い
・小さい
です。
僕「ん？さきいか食べれないか？」
妻「試してみる」
1度食べた結果。。。
妻「再度、さきいか買ってきて欲しい」
ハイ、これはヒットです！
何日続くか、わかりませんが、とにかく食べれる物が増えることは良いことです。
12週目に突入しましたが、まだつわりは軽くなりません。。。奥さんもちょっと焦ってるのか、凹んでるときが増えています（5週目ぐらいから、寝たきりだから、当然なんですが。。。）
あまり、つわりが続くと精神的に参りそうなんで、そろそろ終わりにして欲しいです。
【12週目】つわりが辛すぎて奥さんが泣いたときの対応
ようやく12週目です。
まだ、つわりに変化は無く、奥さんは、ほぼ寝たきり生活です。正直、12週目ぐらいから、つわりが軽くなるのが多いみたいなので、期待してます。
それと同時に、このタイミングで軽くならなかったら、いつなるんだ！という恐怖感もあります。お願いだから、軽くなってください。
そして、昨夜、奥さんが、再度、つわりが辛すぎて泣いていました。
奥さんが一番苦しいのですが、僕も苦しいです。
こんなときは、ひたすら、マッサージします。というか、奥さんの背中をずっとさすってます。そして15分～30分に一度、20ml程度の水分か、リンゴを1口食べさせます。
奥さん曰く「触れてもらえると、少し楽になる｣との事です。
足をもんだり、型をもんだり、ちょっとしたストレッチをしてみたりしたのですが、結論を言うと、「とにかく手で優しく触れているのが良い」ようです。
以前テレビで明石家さんまさんが「手には痛みをとる力がある。だから、人は怪我した瞬間とか、手で押させる」と言ってましたが、本当かもしれません。
そんなわけで、奥さんが調子が悪いときは、とにかく触れ合う。奥さんが妊娠してる場合は是非試してみてください。
【11週目】つわりで食べたものをまとめておく
前回は8週目にまとめてました。
今は11週目です。久しぶりに「食べれる物」をまとめておこうと思います。
・柿の種
⇒レギュラーになって2週間ぐらい。朝昼晩、どこでも使えるオールマイティ食です。飽きるといけないので、わさび味も買ってみましたが、ツーンが強すぎて、奥さんには合いませんでした。
・ぬれ煎餅
⇒夜のレギュラー。寝る前や、ちょっとしたお腹がすいたときに食べてます。コレも2週間ぐらい続いてる。
・ココア
⇒寒くなり始めたので、飲み始めた。主に寝る前のカロリー補充に利用。
・OS１（経口補水液）
⇒かなり良い！値段は1本200円ぐらいと高めですが、水分がきちんと補給できます。そのため、奥さんの調子が悪すぎる事が減った気がします。通常の水と経口補水液は全然、体の吸収が違うので、「スポーツドリンクで十分」と思ってる人は、一度試して欲しいです。
・冷凍フライトポテト
⇒小腹が空いたときに利用。油は面倒なので、アルミホイルに広げ、グリルで10分焼いて、塩を振って食べてる。「しょっぱいものが欲しい」を満たしてくれる。
・さつまいも
⇒さつまいもを水で洗って、180度のオーブンで40分焼いたもの。これを一口サイズに切っておいてタッパーで保存。食べるときに、レンジでチンして食べてる。主に朝、布団の上で食べてる。もともと奥さんはさつまいも好きなので、嬉しそうに食べるので、僕も嬉しくなる。
⇒半分僕の趣味。奥さんは1個食べれないので、半分ずつ食べる。主に寝る前。これは「僕が好き」なので、奥さんが付き合って食べてる感じ
⇒1日で飽きた。奥さんには合わなかった。残念。
・フルグラ
⇒3日ぐらい継続中。今のところ「美味しい」と言って食べてる。主に昼ごはんに利用。
・リンゴ
⇒キング・オブ・つわりでお世話になってる食べ物。一口サイズに切って保存してるので、奥さんが横になってても食べれる事が最大のメリット。しかも水分も補給できる（気がする）
まとめると、たくさん試しました。
そして、今は、柿の種が一番食べてます。ただ、そろそろ飽きそうなので、次の主力探しが必要ですね。
食べれる物って、ネットで書かれてたものでも、奥さんには合わなかったりするので、手探りで探す必要があるので、時間がかかりますね。
そろそろ奥さんもスーパーに行ける位、元気なるといいなぁ（5週目ぐらいから、ずっと家で、ほぼ寝て生活してるんで）
